Ep. 42 - Perkuat Punggung, Pinggang dan Otot Paha

Ep. 41 - Gerakan untuk Punggung yang Kaku dan Mudah Lelah

Ep. 40 - Kekuatan Paha dan Pinggul Semakin Baik dengan Gerakan Ini

Ep. 39 - Lakukan Gerakan Ini untuk Peredaran Darah yang Lancar